Word de gezondste versie van jezelf!

Afvallen met TenzinFood

Samen naar een gezondere levensstijl

Start met afvallen, onder begeleiding van een gewichtsconsulent van TenzinFood.

Begeleiding door TenzinFood kan online of in onze praktijk

Let op: in verband met de landelijke lockdown vindt alle begeleiding momenteel online plaats via videocall.

Hoe werkt TenzinFood?

Je start met 3 consulten:

-  het intake gesprek

- 2e consult

- 3e consult

Intakegesprek - 45 minuten

Tijdens het intake gesprek bespreken we jouw verleden met eten, jouw eetgewoontes, wat jouw doelen zijn en hoe we daar kunnen komen. Er vindt antropometrisch onderzoek plaats om vast te stellen wat het startpunt is.

2e consult - 30 minuten

Tijdens het tweede consult krijg je een gepersonaliserd maaltijd- en actieplan.

3e consult - 15 minuten

Het derde consult is het eerste checkmoment: Hoe gaat het? Hoe bevallen de veranderingen die zijn gemaakt? Worden doelen behaald? Tijdens dit consult worden eventueel aanpassingen gemaakt. 

Vervolgconsult - 15 minuten

Vervolgconsulten vinden plaats wanneer jij wilt en ook hoe vaak jij wilt. Dit kan zijn om de week, of om de twee of drie weken. We blijven jou begeleiden bij jouw levensstijlverandering. Wat werkt? Wat werkt niet? Worden doelen behaald?

pexels-daria-shevtsova-1458684.jpg

Geen maaltijdvervangers of shakes

Écht eten! Daar gaat het om. Daarom werken wij niet met maaltijdvervangers of shake. Volwaardige voeding met alle voedingsstoffen die jij nodig hebt, dat is ons uitgangspunt.

pexels-polina-tankilevitch-3735476.jpg

Lekker eten én afvallen

Geen enkel product is verboden! Blijf genieten en val tegelijkertijd af. Tuurlijk kun je af en toe genieten van chocola of een gebakje. Dat hoort ook bij het leven.

Gezonde voeding

Leer hoe jij jouw lichaam het beste kan ondersteunen met gezonde voeding. Wij geven jou de informatie die jij nodig hebt om gezondere keuzes te maken én blijft genieten.

pexels-daria-shevtsova-1845287.jpg

Lifestyle verandering

Samen gaan we op zoek naar die levensstijlverandering waardoor jij afvalt, je goed voelt en wat bij jou past! Geen crash dieet, geen quick fix, echte resultaten voor de rest van je leven.

pexels-lumn-1028599.jpg

Allergieën of specifieke eetwensen?
Geen probleem!

Vegetarisch, veganistisch, lactose-intolerent of een andere voedselallergie? Dat is bij TenzinFood geen probleem. Wij leveren maatwerk en houden natuurlijk rekening met jouw voorkeuren en allergieën. 

Onze pakketten

Pouring Honey

Begeleiding door TenzinFood

Begeleiding door TenzinFood

Wil jij gewicht verliezen?

Wil jij meer energie?

Lekkerder in je vel?


Start dan met TenzinFood!

Dit is ons start pakket, jouw begin punt. Dit pakket omvangt:

  • intakegesprek

  • 2e consult

  • 3e consult

Tijdens het intake gesprek bespreken we jouw startpunt, doelen , eetgewoontes en doen we antropometrisch onderzoek. Een week later is jouw 2e consult waarbij je een maaltijdplan op maat krijgt, afgestemd op jouw wensen en doelen. Twee weken later is het eerste evaluatiemoment; hoe gaat het nu? Vervolgens kies jij zelf wanneer en hoeveel vervolgconsulten je nodig hebt.

Vervolgconsult

Ben je klaar met de eerste 3 consulten van TenzinFood? Boek dan jouw vervolgconsult.

Ben je klaar met de eerste 3 consulten van TenzinFood? Dan kies jij hoeveel vervolg consulten je wilt. Hierin bespreken we je voortgang, maken we aanpassingen waar nodig en blijven we jou ondersteunen bij jouw nieuwe levensstijl.

Image by LUM3N

0642575797

  • Facebook

©2020 door Tenzin Food.