_edited_e.png)
Gezond afvallen
Afvallen onder begeleiding van een gewichtsconsulent en voedingscoach in Leiden.
Wil jij graag weer lekker in je vel zitten?
Meer energie hebben?
Gewicht verliezen én lekker blijven eten?
​
Dan ben je bij TenzinFood aan het juiste adres. Wij zijn een gewichtsconsulentenpraktijk in Leiden én online, opgericht door moeder- en dochterteam Lina en Nienke. Wij gaan met jou op zoek naar de levensstijl die bij jou past, waar jij je goed bij voelt én afvalt!
​
De speerpunten van TenzinFood zijn:
-
een gezond gewicht op basis van gezonde voeding
-
juiste verhouding tussen voedingsstoffen
-
het stellen van een realistisch doel
-
maatwerk
-
geen maaltijdvervangers, shakes etc.
-
en uiteraard professionaliteit.
​
Het bereiken van een gezond gewicht en daarbij een voedingspatroon waar jij je lekker bij voelt is niet altijd makkelijk.
Daarom zijn wij er voor jou!
​
Samen bereiken we jouw ideale gewicht!
Embrace the change
Een levensstijl verandering kan zoveel mooie dingen met zich mee brengen. Door gezonder te gaan eten en meer gaan bewegen val je niet alleen af, maar word je energieker en lekker in je vel zitten.
Geen maaltijdvervangers of shakes
Écht eten! Daar gaat het om. Daarom werken wij niet met maaltijdvervangers of shake. Volwaardige voeding met alle voedingsstoffen die jij nodig hebt, dat is ons uitgangspunt.
Lekker eten én afvallen
Geen enkel product is verboden! Blijf genieten en val tegelijkertijd af. Tuurlijk kun je af en toe genieten van chocola of een gebakje. Dat hoort ook bij het leven.
Gezonde voeding
Leer hoe jij jouw lichaam het beste kan ondersteunen met gezonde voeding. Wij geven jou de informatie die jij nodig hebt om gezondere keuzes te maken én blijft genieten.
Lifestyle verandering
Samen gaan we op zoek naar die levensstijlverandering waardoor jij afvalt, je goed voelt en wat bij jou past! Geen crash dieet, geen quick fix, echte resultaten voor de rest van je leven.
Bereik je doelen
Samen naar een gezond gewicht
Vergoeding is mogelijk
TenzinFood is aangesloten bij de BGN, de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten. Hierdoor wordt behandeling bij TenzinYoga mogelijk (deels) vergoed door jouw zorgverzekeraar.
Informeer bij jouw zorgverzekeraar of jouw behandeling bij TenzinFood vergoed wordt.
Coaching door TenzinFood
Het veranderen van je levensstijl en daarmee een gezond gewicht bereiken is soms lastig. Er is veel informatie over voeding en afvallen te vinden, maar waar start je? TenzinFood helpt jou met al jouw vragen, adviseert en helpt jou op naar jouw gezonde gewicht.
Begeleid gewicht verliezen
Wij begeleiden jou gedurende jouw hele afvalproces. We voeren een antropometrisch onderzoek uit en aan de hand daarvan maken wij een voeding anamnese en stellen een menu op dat bij jou past, afstemt op jouw eetwensen en doelen.
Gepersonaliseerd maaltijdplan
Iedereen is anders en iedereens behoeftes zijn anders. Daarom stellen wij voor jou een persoonlijk maaltijdplan op, gebaseerd op jouw eetwensen en jouw doelen. Je leert een nieuwe manier van eten aan die je leuk vindt en die je je eigen kan maken.
Jij bepaalt!
Afvallen met TenzinFood start altijd met 3 consulten:
Intake
2e consult
3e consult
Vervolgens bepaal jij hoe lang en hoe vaak jij begeleiding wilt van TenzinFood. Super flexibel!
Wij zijn TenzinFood
De kracht achter TenzinFood is moeder-dochter team Nienke en Lina. Na jarenlang een succesvolle gewichtsconsulentenpraktijk te hebben gehad in Emmen, gaat nu TenzinFood in Leiden verder.
​
Wij helpen jou met het ontdekken van een gezonde levensstijl die bij jou past én waarmee jij de gezondste versie van jezelf kunt worden!
​
Tenzin wie?
Tenzin Gyatso, de 14e Dalai Lama. Een grote inspiratiebron voor ons werk. Wij geloven in een holistische aanpak. Wil je iets veranderen dan moet je kijken naar het hele plaatje. Mindful omgaan met de veranderingen die je maakt en met je doelen. Naast het begeleiden van clienten bij TenzinFood geven wij ook yogalessen bij TenzinYoga.
We leven niet om te eten,
we eten om te leven.
Nieuws
Neem contact met op ons
Heb je een vraag? Ben jij klaar om te beginnen aan de rest van jouw leven? Ben je klaar om een gezonde start te maken en jouw ideale gewicht te bereiken? Laat je gegevens achter en wij nemen contact met jou op.
